BodyBalance Zirkeltraining ONLINE
Tu deiner Gesundheit nachhaltig etwas Gutes und steige ins online Training bei mir ein!
Starte deinen neuen Lebensstil: Fit und gesund mit dem BodyBalance Zirkeltraining!
Spürst du auch manchmal Rückenschmerzen oder Verspannungen, die dich im Alltag einschränken?
Hast du immer wieder körperliche Beschwerden im Beruf oder deiner Freizeit?
Musst du auch lange Stunden im Büro sitzen und suchst nach einem passenden Ausgleich?
Dann ist mein BodyBalance Zirkeltraining genau das richtige für dich!
Mit regelmäßiger Bewegung bringst du deinen Körper wieder auf Vorderfrau (und Vordermann 😉) und stärkst dabei auch dein mentales Durchhaltevermögen sowie dein Immunsystem!
In unserer heutigen, oft sitzenden Lebensweise ist regelmäßige Bewegung wichtiger denn je, denn unser Körper ist darauf ausgelegt, sich vielfältig und abwechslungsreich zu bewegen. Besonders für Vielsitzende und Unternehmer*innen, die lange Stunden am Schreibtisch oder im Auto verbringen, ist körperliche Aktivität ein entscheidender Faktor für Gesundheit und Wohlbefinden.
Nur wenn dein Körper und dein Geist gesund und fit sind, kannst du lange Freude an deinem Alltag haben!
Werde fitter & fühl dich wohl!
In regelmäßigen Einheiten von je 60 Minuten trainierst du deinen gesamten Körper. Mein BodyBalance Zirkeltraining online bietet dir ein abwechslungsreiches Workout, das individuell auf dein Fitnesslevel angepasst wird. Egal ob Anfänger*in oder Profi – bei mir bist du goldrichtig!
Gemeinsam und individuell: In einer kleinen Gruppe erhältst du persönliche Betreuung und kannst dich von anderen motivieren lassen.
Durch regelmäßige Bewegung…
reduzierst du Stress
Lange Stunden am Schreibtisch führen oft zu Verspannungen und Stress. Sport hilft dir, abzuschalten und neue Energie zu tanken.
verbesserst du deine Konzentration
Studien belegen, dass körperliche Aktivität die Konzentration und das Gedächtnis steigert. Ideal für dich, wenn du im Berufsleben gefordert bist.
steigerst du deine Energie
Bewegung versorgt deinen Körper mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen. Du fühlst dich wacher und leistungsfähiger, sowohl im Beruf als auch in der Freizeit.
stärkst du dein Immunsystem
Ein starkes Immunsystem schützt dich vor Krankheiten und Infekten.
beugst du Rückenprobleme vor
Langes Sitzen belastet deinen Rücken. Durch gezielte Übungen stärkst du deine Rückenmuskulatur und beugst Schmerzen vor.
schützt du deine Gelenke
Regelmäßiges Krafttraining stärkt die Muskulatur rund um die Gelenke und entlastet somit die Gelenke selbst. Dies kann das Risiko von Arthrose und anderen Gelenkerkrankungen verringern.
Das wöchentliche BodyBalance Zirkeltraining – speziell für dich!
Mein BodyBalance Zirkeltraining richtet sich in erster Linie an Menschen, die viel Sitzen und lange Stunden im Büro verbringen. In einer kleinen Gruppe trainierst du online unter meiner professioneller Anleitung und in einer motivierenden Atmosphäre mit guter Musik.
Das BodyBalance Zirkeltraining richtet sich an alle Personen, die sich gesund bewegen möchten – egal mit welchem Geschlecht sie sich identifizieren! 😉
Was erwartet dich im BodyBalance Zirkeltraining?
Individuelle Betreuung: Durch die kleine Gruppe kann ich die Übungen perfekt an dein Fitnesslevel anpassen und dich dabei unterstützen gesund zu trainieren. Ich achte besonders darauf, dass die Übungen korrekt ausgeführt werden und helfe dir weiter, wenn du Schwierigkeiten mit der Ausführung hast.
Abwechslungsreiche Workouts: Ich garantiere dir ein abwechslungsreiches Programm, das alle wichtigen Muskelgruppen stärkt, deine Balance verbessert und deine Koordination schult.
Gemeinschaftliches Erlebnis: In einer motivierenden Atmosphäre trainierst du gemeinsam mit anderen und es fällt dir leichter dranzubleiben.
Wie passt das in deinen vollen Alltag?
Du fragst dich, wie du regelmäßigen Sport in deinen ohnehin schon vollen Alltag integrieren kannst?
Online geht es viel leichter! Du kannst direkt neben deinem PC trainieren und brauchst kaum Equipment, um fit zu werden!
Trage dir das Training ab besten jetzt gleich in deinen Kalender ein und blocke dir den Montag von 13 Uhr bis 14 Uhr für dich und deine Gesundheit! So fällt es dir leichter, deine Termine in Zukunft um deine Trainingsstunde herum zu planen. Ein weiterer Vorteil: Du priorisierst dich und dein Wohlbefinden – so bleibst du lange fit und leistungsfähig im Alltag und Beruf!
Mach den Montag zu deinem gesunden Start in deine Woche!
Nach einem leichten Mittagessen in Bewegung zu kommen, hilft dir das Mittagstief zu überlisten!
Durch den wöchentlich gleichbleibenden Termin kannst du dir dein Training gut im Voraus im Kalender einplanen und hast somit immer einen fixen Termin, an dem du dir etwas Gutes tust!
In nur 60 Minuten trainierst du im BodyBalance Zirkeltraining online deine wichtigsten Muskelpartien, förderst deine Balance und verbesserst deine Koordination.
Investiere in deine Gesundheit und dein Wohlbefinden!
Melde dich jetzt zu meinem BodyBalance Zirkeltraining an du wirst schnell merken, wie sich regelmäßige Bewegung positiv auf dein Leben auswirkt und wirst sie nicht mehr missen wollen!
Los geht’s:
- Jeden Montag von 13 Uhr bis 14 Uhr ONLINE über Zoom. (ausgenommen Ferien und Feiertage)
Melde dich noch heute an und tue deiner Gesundheit etwas Gutes!
Ort: ONLINE – bei dir Zuhause oder im Büro!
Investition für deine Gesundheit: 8 Einheiten (2 Monate) nur € 176,-