Fit in die Woche!
Du möchtest auch in der Pension fit und aktiv bleiben?
Dann ist mein Programm „Fit in die Woche“ in Kooperation mit der Apotheke Troststraße U1 genau das Richtige für dich!
Stell dir vor: Du startest deine Woche voller Energie, deine Gelenke fühlen sich beweglicher an und du hast mehr Ausdauer für all deine Lieblingsbeschäftigungen. Und das Beste? Du tust etwas Gutes für deine Gesundheit und triffst dabei nette Menschen.
Warum mein Programm für dich perfekt ist:
Bewegung an der frischen Luft: Egal ob Sonnenschein oder Regen – mit mir trainierst du bei jedem Wetter und tankst dabei jede Menge Vitamin D.
Sanftes und gelenkschonendes Training: Ich entwickeln jede Woche neue Trainingspläne, die speziell auf die Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen der Gruppe abgestimmt werden.
Mehr Beweglichkeit und Kraft: Regelmäßiges Training verbessert deine Körperhaltung, stärkt deine Muskeln und macht dich insgesamt beweglicher.
Stressabbau und besserer Schlaf: Bewegung ist ein natürlicher Stressabbauer und hilft dir, besser zu schlafen.
Stärkung des Immunsystems: Ein aktiver Lebensstil stärkt deine Abwehrkräfte und macht dich widerstandsfähiger.
Soziale Kontakte: Triff Gleichgesinnte und tausche dich in einer angenehmen Atmosphäre aus.
Was du mitbringen solltest:
Bequeme Sportkleidung: Zieh dich der Jahreszeit entsprechend an und trage wetterfeste Kleidung.
Stabile Schuhe: Gute Schuhe sind das A und O für ein sicheres Training.
Wasserflasche: Bleibe während des Trainings gut hydriert.
Matte (optional): Wenn du eine eigene Matte für Draußen hast, bring sie gerne mit.
Wichtiger Hinweis: Für die Teilnahme am Training fällt eine geringe Gebühr an, die der Höhe einer Rezeptgebühr entspricht (derzeit € 7,10). Diese kannst du nach der Einheit bequem per Überweisung bezahlen. Dafür benötige ich deine E-Mailadresse, um dir die Rechnung zusenden zu können.
Möchtest du mehr über Fit in die Woche erfahren? Dann ruf mich einfach an!
Melde dich gerne telefonisch unter 0699/10 93 75 98 bei mir.
Hier findest du auch noch weitere Infos zu Fit in die Woche.
Deine Vorteile auf einen Blick:
Fitness für alle!
Outdoor-Training
Gelenkschonendes Training
Beweglichkeitstraining
Krafttraining
Gesundheitstraining
Fit in jedem Alter
Unser Treffpunkt:
- Montag, 10 Uhr bei der Apothekte Troststraße U1
Worauf wartest du noch? Starte jetzt dein neues, aktives Leben!
Melde dich jetzt an und sichere dir deinen Platz in unserer gemeinsamen Trainingseinheit!
Jeden Montag um 10:00 Uhr treffen wir uns vor der Apotheke Troststraße U1. Hier findest du den Lageplan – unser Treffpunkt ist bei der Nummer 6 am Plan (Klausenburger Strasse Ecke Favoritenstrasse vor dem Arzneigarten).
Durch deine verbindliche Anmeldung kann ich mich optimal auf das Training vorbereiten und einen abwechslungsreichen Plan erstellen.
Melde dich einfach bis Sonntagabend per E-Mail an hallo@linda-baburek.at oder telefonisch unter 0699/10 93 75 98 an. Alternativ kannst du dich auch über No-Q oder direkt in der Apotheke anmelden!
Ich freue mich auf dich!