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Sommer, Sonne, Tanz und Yoga
Mai 4 @ 13:00 - 17:00
€65 – €79
Energetisch & ausgeglichen in den Sommer: Workshop mit Yin Yoga, Sound Healing, Freiem Tanz & Training
Entdecke die Kraft von Bewegung, Klang und Entspannung, um Körper und Geist auf den Sommer vorzubereiten!
An diesem Frühsommer-Nachmittag laden wir dich zu einem abwechslungsreichen Workshop ein, der dir neue Energie und Ausgeglichenheit schenkt.
Gemeinsam mit Nadja von Yogininni und mir tauchst du in die Welt von Yin Yoga, Sound Healing, freiem Tanz und stärkendem Training ein.
Das erwartet dich:
- Yin Yoga zum Entspannen (mit Nadja): Mit sanften Dehnungen und tiefem Atemholen bringst du deinen Körper zur Ruhe und löst Verspannungen.
- Sound Healing mit Stimmgabeln für Balance (mit Nadja): Lass dich von den harmonischen Klängen der Stimmgabeln auf eine Reise der Entspannung und inneren Balance führen.
- Freier und kreativer Tanz / Tanzimprovisation (mit Linda): Entdecke die Freude an Bewegung und Ausdruck in deinem eigenen Tanz.
- Stärkendes Training für Körper & Geist (mit Linda): Mit kraftvollen und koordinativen Übungen bringst du deinen Körper in Schwung und stärkst dabei auch deine mentale Fitness.
Time-Table
- 13:00 – 13:25 Uhr Welcome-Kreis & Meditation mit Sound + Pranayama
- 13:25 – 13:50 Uhr Workout
- 13:50 – 14:00 Uhr Pause
- 14:00 – 15:15 Uhr Tanz-Einheit
- 15:15 – 15:35 Uhr Pause
- 15:35 – 16:35 Uhr Yoga
- 16:35 – 16:45 Uhr Pause mit Tee
- 16:45 – 17:00 Uhr Abschlusskreis & Feedback
Änderungen vorbehalten.
Wo?
Horizont Institut für Körper & Psyche
Trauttmansdorffgasse 19/8, 1130 Wien
Wann?
4.Mai 2024 von 13:00 bis 18:00 Uhr
Deine Investition:
regulär:
€ 79,- pro Person
bei gemeinsamer Anmeldung mit einer Freund*in (Bring-a-friend):
€ 65,- pro Person
Sei dabei und starte mit uns energiegeladen und voller Balance in den Sommer!
