Wie schon im Frühjahr und Sommer dieses Jahres war es für mich wieder eine besondere Freude, einen Tanzimprovisations-Workshop zum Wohlfühlen in der Quelle zur Mitte in Bad Vöslau zu organisieren. Unter dem Motto „Tanze deine Winterharmonie“ durfte ich fünf wundervollen Frauen einen Nachmittag voller Bewegung, Entspannung und Selbstentdeckung ermöglichen.
An diesem Novembernachmittag stand die Wirbelsäule im Mittelpunkt unserer gemeinsamen Reise. Diese oft vernachlässigte Körperregion ist unsere innerer Stütze und trägt maßgeblich zu einer aufrechten Haltung und einem gesunden Rücken bei. Durch gezielte Übungen und Improvisationen haben wir die Wirbelsäule mobilisiert und ihre vielfältigen Bewegungsmöglichkeiten entdeckt. In Partnerinnenübungen konnten wir noch tiefer in unsere Körperwahrnehmung eintauchen und neue Bewegungsqualitäten entdecken.
Im Workshop haben wir unsere Alltaghaltung mit unserer tänzerischen Aufrichtung verglichen. Im Vergleich zur freien Bewegung im Tanz wurde deutlich, wie verschiedene Körperhaltungen unseren Körper und unsere Emotionen beeinflussen. Durch gezielte Übungen haben die Teilnehmerinnen gelernt, ihre Haltung zu verbessern und sich freier zu bewegen.
Die entspannte Atmosphäre, leckerer selbstgemachter Punsch und der Austausch unter uns Frauen rundeten den Nachmittag ab. Zum Abschluss haben die Teilnehmerinnen ihre eigenen Wohlfühl-Bewegungsabläufe kreiert und so die gewonnenen Erfahrungen für sich persönlich verankert.
Als kleines Dankeschön für die Teilnahme habe ich jede Teilnehmerin mit einer Anleitung für eine Tanzimprovisation für zuhause ausgestattet. So können sie die positive Energie des Workshops auch weiterhin in ihren Alltag integrieren.
Es erfüllt mich jedes Mal mit großer Freude zu sehen, wie sich die Teilnehmerinnen während des Workshops weiterentwickeln und mit einem Lächeln auf den Lippen nach Hause gehen.
Ich freue mich schon auf die nächsten Workshops in der Quelle zur Mitte und lade alle Tanzbegeisterten herzlich ein, dabei zu sein!
Die kommenden Termine findest du hier.
Ein Workshop mit anhaltender Wirkung für den langen Winter
Die fünf Teilnehmerinnen meines Tanzworkshops „Tanze deine Winterharmonie“ waren begeistert von den Erfahrungen, die sie in diesem Workshop machen durften.
Hier kannst du ihre Eindrücke und Feedbacks lesen.
Der Tanzworkshop „Tanze deine Winterharmonie“ hat mir einmal mehr gezeigt, wie wertvoll das Tanzen für unseren Körper aber auch für unseren Geist ist.
Das Abhalten von Workshops und das Teilnehmen an diesen ist ein wunderbares Geben und Nehmen. Ein Senden und Empfangen. Ein bei sich Sein und ein Verbinden mit anderen. Ein Dankbarsein.
Wer Lust hat im kommenden Jahr, etwas Neues auszuprobieren oder die Freude am Tanzen (wieder) kennenzulernen, ist herzlich zu meinen nächsten Workshops und auch meinem neuen Kurs in Bad Vöslau eingeladen, denn…
…2025 biete ich erstmalig in Bad Vöslau den Elemente-Zyklus an!
Der Elemente-Zyklus ist etwas für dich, wenn…
du dich mit deinem Körper und den vier Elementen verbinden willst.
du mehr Körperbewusstsein erfahren willst.
du auf die Natürlichkeit von Bewegung neugierig bist
du den Alltag für ein paar Stunden verabschieden und ganz bei dir ankommen willst.
du in einer exklusiven Frauengruppe neue Aspekte von dir kennen lernen willst.
Nähere Infos zum Elemente-Zyklus findest du bald auf meiner Website oder auch jetzt schon in den Terminen. Sei schnell: Bis 31.01.25 gilt noch der Frühbucherinnen-Bonus!
Zusätzlich gibt es im Mai zum ersten Mal in Bad Vöslau einen Tanzkurs für Improvisation.
Vier Wochen lang kannst du dich am Donnerstagabend ganz auf dich und deinen Körper einlassen.
Zum Kurs in Bad Vöslau folgen demnächst weitere Infos, oder du wirfst schon mal einen neugierigen Blick zu den Terminen – da gibt es schon erste Infos!
Ich freue mich, wenn ich dich demnächst begrüßen darf!
Alles Liebe, deine Linda
PS: Wenn du regelmäßigen Unterricht im Zeitgenössischen und Freien Tanz möchtest, lade ich dich herzlich zu meinen Stunden in Wien an der schönen Alten Donau ein. Hier gibt es mehr Infos dazu!