Linda Baburek

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Freier Tanz und Training für Frauen

Tanz und Training

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Willst du dir und deinem Körper mehr Raum geben?

Willst du auf achtsame Weise Zugang zu deiner individuellen Art der Bewegung finden?

Willst du deine eigene Bewegungssprache kennen lernen?

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Freier Tanz und Tanzimprovisation

In meinem Unterricht für Freien Tanz und Tanzimprovisation findest du keine Choreographien – sondern du darfst dir die Zeit nehmen, in deinem Körper anzukommen und aus diesem Gefühl heraus in Bewegung kommen.
Die Tanzimprovisationen finden unter Anleitung statt und du bekommst von mir vielfältige Inputs. So lernst du dich selbst und deinen Körper besser kennen, erforscht neue Bewegungen abseits deiner Muster und darfst ohne Leistungsdruck tanzen.

 

Training

Im Personal Training gehe ich exklusiv auf dich und deine Bedürfnisse ein. Gemeinsam setzen wir Ziele und starten die Reise zu einem neuen Körpergefühl.
Sanfte und dennoch effiziente Übungen bringen dich Schritt für Schritt deinen Wünschen näher. Ich arbeite gelenksschonend und angepasst an deine persönlichen Voraussetzungen – daher ist das Training für Frauen* jedes Trainingsniveaus möglich!
Und wenn du nicht alleine trainineren willst, bring‘ deine Freund*innen mit – denn das Kleingruppentraining ist mit bis zu vier Personen möglich!
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Ich begleite dich sehr gerne dabei, als erwachsene Frau noch tanzen zu lernen oder ins Training zu starten. Egal welche körperlichen Voraussetzungen du hast, egal ob du verletzt warst, noch nie Sport gemacht hast, oder ob du schlechte Erfahrungen gemacht hast. Mit mir an deiner Seite darfst du das hinter dir lassen und gemeinsam gehen wir einen – deinen! – neuen Weg!

Einfühlsame und wertschätzende Begleitung sind mir ein sehr großes Anliegen. Sowohl in der Tanzgruppe, als auch im Kleingruppen- oder Einzeltraining gehe ich individuell auf jede Frau ein und sehe sie dort, wo sie gerade ist. Und von dort aus starten wir gemeinsam in dein bewegteres Leben!

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